Sepanjang bulan Februari hingga April, Anda pastinya kerap menyaksikan pedagang menjajakan buah duku.Ya, buah yang berasal dari Asia Tenggara ini benar-benar tumbuh subur pada bulan-bulan tersebut .
Walaupun buah ini cukupdigemari banyak orang, tak semua orang tahu kemanfaatannya.Sebelum membicarakan kegunaan buah duku, alangkah lebih baik kalau Anda mengenali seperti apa rupa buah ini.Kebanyakan, buah ini memiliki ukuran kecil seperti bolabekel. Apabila sudah matang, kebanyakan bakal nampak bintik kecokelatan pada permukaan kulitnya.Buah duku memiliki bentuk yang serupa dengan buah langsat atau kokosan, sampai-sampai kerapkali bikin orang salah mengenalinya.Menurut Data Pangan KemenkesRI, buah duku mempunyai kandungan beragam macam nutrisi yang memberikannya kegunaan bagi tubuh.Nutrisi yang terkandung dalam 100 gram buah duku, salah satunya:Walaupun ukurannya kecil, duku termasuk juga dalam deretan buahyang kaya akan nutrisi.Silakan kupas satu per satu kegunaan buah duku buat kesehatan tubuh Anda.Satu diantaranya problem pencernaan yang kerap terjadi yaitu sembelit.Situasi ini kebanyakan terjadi gara-gara asupan serat taktercukupi dengan baik.

Nah, satu diantaranya metode buat menghambat sembelit yaitu dengan mengkonsumsi buah duku.Karenanya dalam 100 gram buah duku mempunyai kandungan 4,3 gram serat yang baik buat metode pencernaan Anda.Tidakcuman memiliki kegunaan yang baik buat pencernaan, buah duku di kenal juga sebagai sumber antioksidan alami, seperti polifenol.Sebuah studi menuturkan bahwa buah duku memiliki kandungan antioksidan yang menyerupai dengan buahpisang dan pepaya.Antioksidan tersebut dapat mendukung tubuh memecah radikal bebas yang kebanyakan menyebabkan kerusakan sel, membawa dampak penyakit, dan memercepat penuaan.Buah yang satu ini pun mempunyai kandungan beraneka vitamin B,dimulai dengan thiamin, riboflavin, dan niacin.Vitamin B dari buah ini dapat difungsikan oleh tubuh buat menunjang proses pengolahan karbohidrat berubah menjadi kekuatan dan mengawasi keharmonisan kegunaan metode saraf.Tidak cuman vitaminB, buah duku mempunyai kandungan vitamin C. 

Fungsi vitamin C yang terkandung dalam buah ini dapat meningkatkan metode ketahanan tubuh dan mendukung mengolah lemak tubuh.Apabila Anda tengah melakukan diet, buah iniada kemungkinan pengganti makanan ringan makanan manis.Apalagi, serat yang terkandung di dalamnya dapat juga bikin Anda kenyang lebih lama.Tidak cuman buahnya, bagian duku yang lain bermanfaat jugaKegunaan Lansium parasiticum bukanhanya berasal dari daging buahnya.

Pada analisa yang membicarakan perihal fungsi buah duku, ekstrak kulit dan daun pohon duku punya harapan sebagai obat malaria.Kandungan yang berada pada ekstrak kulit buah dukudapat menentang strain parasit yang menimbulkan malaria.Studi lain memberitahukan kalau kulit dan biji buah duku memiliki pembawaan antibakteri.Kulit dan biji buah duku yang dikeringkan dapat menghasilkan asam lansionat yang dapatmenentang infeksi beberapa model jamur, ksatu diantaranya Candida albican.sekian dulu para pembaca yang budiman banyak kurangdan lebihnya uraian kata kata yang bisa saya uraikan oleh karena kurang pengetahuan yang bisasaya utarakan untuk lebih jauhnya tentang sedikit ilmu diatas bisa cari cari ilmu di googlemaka akan lebih banyak lagi pengetahuan anda tentang apa yang saya tulis diatas.

Dapatkan bibit dukunya di Warung Bibit Karangduwur,Kemiri, Purworejo HP/WA 085729710988, 0852-28366-998